Dormir en pedazos aumenta el riesgo de muerte, especialmente en las mujeres.



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La falta de sueño, debido a las constantes interrupciones, puede ser muy perjudicial para nuestra salud, especialmente para nuestro corazón. Por primera vez, un estudio ha demostrado que existe un vínculo entre la frecuencia y la duración de vigilia inconsciente (interrupciones) durante el sueño nocturno y un mayor riesgo de muerte por enfermedad cardíaca y de los vasos sanguíneos y muerte por cualquier causa, especialmente en mujeres.

Un estudio realizado en 8.001 hombres y mujeres encontró que las mujeres que experimentaron más interrupciones durante la noche en su descanso y por períodos más largos tenían casi el doble de riesgo de morir por enfermedad cardiovascular durante un seguimiento promedio de 6 a 11

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