Estilo de vida sedentario, un nuevo factor de riesgo para un Covid-19 más grave y la muerte



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Madrid

Actualizado:

Edad, trasplante de órganos y ahora un estilo de vida sedentario. Estos son los tres factores que más afectan la progresión de un Covid-19 grave o la muerte por esta causa.

Según un estudio publicado en
«British Journal of Sports Medicine»,
la inactividad física está relacionada con enfermedades más graves y un mayor riesgo de morir a causa de la enfermedad.

Según este trabajo realizado en casi 50.000 adultos Después de la muerte de Covid-19, aquellos que habían estado inactivos durante los 2 años anteriores a la pandemia tenían más probabilidades de ser hospitalizados, necesitar cuidados intensivos y morir que los pacientes que habían hecho ejercicio con regularidad.

Los autores de
Centro Médico Kaiser Permanente de California
(EE. UU.) Señalan que como factor de riesgo de enfermedad grave, la inactividad física solo ha sido superada por la edad avanzada y el antecedente de trasplante de órganos.

Actualmente se han identificado varios factores de riesgo de infecciones graves por Covid-19: edad avanzada, sexo masculino y afecciones médicas subyacentes, como diabetes, obesidad y enfermedades cardiovasculares.

Pero la inactividad física no es uno de ellos, aunque es un factor de riesgo conocido para varias enfermedades a largo plazo, incluidas las asociadas con el Covid-19 grave, señalan los investigadores.

Los pacientes más sedentarios con Covid-19 tenían más del doble de probabilidades de ser hospitalizados que aquellos que registraban más de 150 minutos de actividad física a la semana.

Para explorar su impacto potencial en la gravedad de la infección, incluidas las tasas de ingreso hospitalario, la necesidad de cuidados intensivos y la muerte, los investigadores compararon estos resultados en 48,440 adultos con infección confirmada desde Covid-19 entre enero y octubre de 2020.

La edad media de los pacientes. tenía 47 años; casi dos tercios eran mujeres (62%). Su índice de masa corporal era de 31, que se clasifica como obeso.

Aproximadamente la mitad no tenía ninguna enfermedad previa, 1 de cada 5 (18%) tenía solo una y casi un tercio (32%) tenía dos o más.

Todos los pacientes habían informado de su nivel de actividad física habitual al menos tres veces entre marzo de 2018 y marzo de 2020.

De esta forma, los investigadores los clasificaron como:

constantemente inactivo (0-10 minutos / semana); algunas actividades (11-149 minutos / semana); o constantemente activo (más de 150 minutos por semana).

Aproximadamente el 7% cumplió constantemente con las pautas de actividad física; El 15% estaba constantemente inactivo y el resto informó actividad.

Después de considerar factores potencialmente influyentes, como la raza, la edad y las afecciones médicas subyacentes, los pacientes con Covid-19 las personas más sedentarias tenían más del doble de probabilidades de ser hospitalizadas en comparación con los que registraron más de 150 minutos de actividad física a la semana.

Un mensaje particularmente importante en este momento debido al aumento de las restricciones sobre la práctica de deportes de manera regular durante los cierres y otras restricciones pandémicas

Además, tenían un 73% más de probabilidades de ser ingresados ​​en la UCI y 2.5 veces más probabilidades de morir a causa de la infección.

Los investigadores reconocen que se trata de un estudio observacional y, como tal, no pueden establecer la causa.

Pero porque el número de pacientes es muy alto y étnicamente diverso. Y los investigadores señalan que llama la atención que «yun estilo de vida sedentario fue un factor de riesgo más importante para la progresión de Covid-19 con respecto a cualquier condición médica subyacente y factores de riesgo ya identificados, con la excepción de la edad y los antecedentes de trasplante de órganos.

De hecho, escriben, « la inactividad física fue el factor de riesgo más fuerte en todos los hallazgos, en comparación con los factores de riesgo modificables comúnmente citados, incluido el tabaquismo, obesidad, diabetes, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cáncer«.

Es por eso que concluyen que «la actividad física regular puede ser la acción más importante que las personas pueden tomar para prevenir el Covid-19 grave y sus complicaciones, incluida la muerte».

Un mensaje particularmente importante en este momento debido al aumento de las restricciones a la práctica de deportes de forma regular durante el bloqueo y otras restricciones pandémicas.

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