Mantener el cerebro activo puede retrasar 5 años el Alzheimer



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Mantener el cerebro activo en la vejez siempre ha sido una buena idea, pero ahora un nuevo estudio sugiere que leer, escribir y jugar a las cartas o rompecabezas en la vejez puede retrasar la aparición de la enfermedad de Alzheimer hasta por cinco años.

La investigación se publica hoy en «
Neurología
«.

«La buena noticia es que nunca es demasiado tarde para comenzar a hacer los tipos de negocios asequibles y accesibles que analizamos en nuestro estudio.«Dice el autor del estudio Robert S. Wilson de
Centro médico de la Universidad Rush en Chicago
(ESTADOS UNIDOS DE AMÉRICA.).

«Nuestros hallazgos sugieren que podría ser útil comenzar a hacer todas estas cosas, incluso a los 80 años, para retrasar la aparición de la demencia», agrega.

El estudio evaluado 1,978 gentes con una edad media de 80 años a quienes no se les diagnosticó demencia al comienzo del estudio. Los investigadores monitorearon a los voluntarios durante un promedio de 7 años.

Para determinar si habían desarrollado demencia, los participantes fueron sometidos exámenes anuales, que incluyó una serie de pruebas cognitivas.

Al inicio del estudio, las personas calificaron su participación en siete actividades como leer libros, escribir, jugar al ajedrez, dominó, damas, cartas, etc., en una escala de cinco puntos.

Además, los participantes también respondieron preguntas sobre la actividad cognitiva que habían desarrollado en la infancia, la edad adulta y la mediana edad.

Los resultados mostraron que las personas que realizaban más actividad intelectual, varias veces a la semana, tenían un menor riesgo de demencia.

Durante el período de seguimiento del estudio, se diagnosticó Alzheimer a 457 personas con una edad promedio de 89 años. Aquellos con los niveles más altos de actividad, en promedio, desarrollaron demencia a los 94 años, mientras que aquellos con los niveles más bajos, en promedio, lo hicieron a los 89 años, una diferencia de más de cinco años.

Para mostrar que la idea de que la actividad cognitiva baja puede ser un signo temprano de demencia, y no al revés, los investigadores también examinaron los cerebros de 695 personas que murieron durante el estudio.

Nuestro estudio muestra que las personas que participan en actividades más estimulantes cognitivas pueden retrasar la edad en la que desarrollarían demencia.

Se examinó el tejido cerebral para Marcadores de la enfermedad de Alzheimer, como los depósitos de proteína amiloide y tau, pero los investigadores no encontraron asociación entre su nivel de actividad cognitiva y los marcadores de la enfermedad de Alzheimer y trastornos relacionados en el cerebro.

«Nuestro estudio muestra que las personas que participan en actividades más estimulantes cognitivas pueden retrasar la edad en la que desarrollarían demencia», dice Wilson.

Los investigadores añaden que, además, después de tener en cuenta el nivel de actividad cognitiva en la vejez, ni la educación ni la actividad cognitiva en los primeros años de vida se asociaron con la edad en la que una persona desarrolla el Alzheimer.

«Nuestra investigación sugiere que el vínculo entre la actividad cognitiva y la edad en que una persona desarrolló demencia se debe principalmente a las actividades que realiza más adelante en la vida».

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