No hay excusa para quitarse la máscara: un estudio confirma que no dificulta la respiración durante el ejercicio



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Un nuevo estudio de la Universidad de Saskatchewan ( Preguntar), en Canadá, encontró que el rendimiento físico y los niveles de oxígeno en la sangre y los músculos no se ven afectados en personas sanas que usan un mascarilla quirúrgica o de tela durante los entrenamientos cansado.

Se han planteado dudas sobre si el uso de una máscara durante los deportes puede afectar la absorción de oxígeno o aumentar la respiración de dióxido de carbono, lo que lleva a una condición en la que el aumento de dióxido de carbono desplaza el oxígeno en el cuerpo. sangre. Pero el estudio, publicado el 3 de noviembre en la revista de investigación « Revista internacional de investigación ambiental y salud pública«, no encontró evidencia que respalde estas preocupaciones.

«Nuestros resultados son importantes porque muestran a la gente puede usar máscaras durante el ejercicio intenso sin efectos nocivos rendimiento y un impacto mínimo en la oxigenación de la sangre y los músculos «, dicen los investigadores. Protegerse en los gimnasios, que son espacios cerrados», es importante, ya que las gotas respiratorias pueden viajar más lejos con la respiración profunda durante el ejercicio intenso ”, añaden.

El estudio evaluó, además de la cirugía, el uso de una máscara de tela de tres capas, el tipo recomendado recientemente por la Dra. Theresa Tam, directora canadiense de salud pública.

El estudio, en el que participaron 14 hombres y mujeres físicamente activos y sanos, monitorizó los efectos de la dieta, la actividad física y el sueño durante las 24 horas previas a la prueba.

«Si las personas usan máscaras durante el ejercicio en el interior, podría hacer que las sesiones sean más seguras y permitir que los gimnasios permanezcan abiertos durante Covid», dice Phil Chilibeck, profesor de la Escuela de Kinesiología de USask y coautor del estudio.

Se pidió a los participantes que hicieran un breve calentamiento en una bicicleta estática. La prueba resultó en un aumento progresivo de la intensidad mientras se mantenía la frecuencia de pedaleo requerida. Una vez que no han podido mantener la velocidad del pedal, la prueba termina. «Como siempre, un participante alcanza el agotamiento en esta prueba en seis a 12 minutosdependiendo de su nivel de condición física «, dice Chilibeck.

El equipo evaluó a los participantes, quienes tomaron la prueba tres veces cada uno: una con máscara quirúrgica, otro con un máscara de tela y el último sin mascara. El equipo registró los niveles de oxígeno en sangre de los participantes y los niveles de oxígeno en los músculos durante la prueba utilizando herramientas de medición no invasivas.

Aunque en muchos lugares las regulaciones eximen a las personas de usar máscaras durante los deportes, Chilibeck recomienda usarlas en estas instalaciones cerradas donde las personas pueden respirar más fuerte debido al ejercicio.

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